wczesniej teraz

Mawashi - nie wyzbywam się tego co mówiłem o możliwości policzenia/zmierzenia procentowego udziału mieśni w wyniku - jednak , tak jak wcześniej tak i teraz, zaznaczam że jest to sprawa wysoce indywidualna oraz jedynie teoretycznie dokładna, bez specjalnych badań EMG w czasie wysiłku skazani jesteśmy jedynie na spekulacje, nawet jeśli badanie [...]

[...] sztangi jest istny koszmar,czuje jakby mi stawy odrywalo : / ale nie powiem efekty za***iste miskarb,poki co 7kg na lawie przyszlo ale to dopiero poczatek ktos juz wczesniej pisal to,ale powtorze jeszcze raz,miesnie faktycznie inaczej zaczynaja pracowac,klate wytrzymalsza mam, moge wiekszym ciezarem machnac wiecej razy,generalnie [...]

Dzięki za odpowiedzi.. i będe robił tak jak robiłem wczesniej tylko teraz poprzeczytaniu twojego postu zaczołęm hantlami wyciskać :D

[...] i srogo sie zawiodłem.Totalnie brak siły. Na hantlach klate robiłem na płaskiej 32kg x15 czyli 64kg ,wydawało mi sie to nieźle i że po powrocie na sztange bedzie jakis progress a tu niestety lipa ciezarem 70kg wczesniej robiłem 14 ruchów teraz ledwo 7 Przy barkach to samo.Mam nadzieje że jak juz miesnie sie przyzwyczaja to bedzie progress

dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O [...]

19KoWaL06 Jak najbardziej możesz, a nawet powinieneś zmienić na hantle, jeżeli wcześniej dłuższy czas ćwiczyłeś sztangą. Kombinuj także progresja/regresja/stały ciężar. Jeżeli w poprzednim planie robiłeś progresje to teraz co innego, zawsze nowy bodziec. Co do ćwiczenia, które opisałeś jest to przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki [...]

nie. wydaję mi się, że teraz poszła trefna partia ( z hologramem - wcześniej nie miałem), bo moja dziewczyna ma "starą" wanilię, ja mam "nową". Dziewczyna zachwalała, że pięknie pachnie i b. dobrze smakuje(ciastka z kremem tez miały ładny zapach, jednak smak mi nie podszedł, ale był o niebo lepszy od wanilii) a moje pachnie [...]

[...] Idzcie do ortopedy... przepisal mi usztywniacz orteze, zabiegi lasery,prady, i oklady z żelki .... teraz czuje spora roznice czuje ze jeszcze jaksi czas i wylecze, chciaz mnie boli jeszcze ale nit tak jak wczesniej, jest duzo lepiej .... polecam isc do ortopedy, JA trafilem na swietnegoi specjaliste, okazalo sie na zdjeciu ze tam jest cos pek

ciastka z kremem średnie, spodziewałem się czegoś więcej ale cena teraz niezła, wcześniej lepsze smaki były

Nie odrzucam w żaden sposób mięsa, ale wg. mnie nie jest niezbędne, bo nie ma niczego, czego by nie miała ta czy inna roślina, a B12 wytwarza perystaltyka w zdrowych jelitach, więc :) Znowu piszesz jakieś wymysły. B12 w jelitach powstaje w wyniku działania bakerii ale zdecydowanie za daleko w jelitach by organizm zrobił z niej użytek. Ewentualnie [...]

Heh ludzie nie szanują książek. Ale skoro sulfasalazyne biore już 1,5 roku i wcześniej nie miałam glukozy w moczy tylko teraz to jednak chyba nie od leków. jak sądzisz??

znaczy nie od razu wszystkich znalem :D w wakacje dostalem, a na poczatek roku szkolnego poznalem typka. Teraz wystarczy ze zadzwonie aby mi przywiezli pizze i jadą. Bo sie boja mojego kumpla. A z ta panna sie rozstalem przy zdarzeniu. Dobrze ze jednak wczesniej poczytalem o technikach walki :D

Nie zmięknie. Szczególnie, że wie wiele o autorze, który wczesniej nic nie cwiczyl. Gorzej jak autor po jednym treningu, będzie miał sztuczną pewność siebie, dzięki której może dostać nieźle w niunio. Pomyśli, że "teraz to już mi napewno nie podskoczy" bo ktoś mu pokazał jak kopać. Walka jest ostatecznością jak wróg zaatakuje, a nie się [...]

Life4true nie dość, że dziecinada to jeszcze można tak dostać, że po jakimś czasie może zawitać do naszych drzwi np: PADACZKA która, została spowodowana ciosem otrzymanym na takiej "solówce" wiele lat wcześniej, znam taką osobę, którą właśnie ten problem spotkał i teraz jedzie cały czas na lekach i zero alkoholu. Możemy w nagrodę też [...]

Siema znam odpowiedzi na wszystkie pytania ze zdrowiem Wasze dolegliwości nie wzięły się nagle,pewnie sporo czasu użytkowaliście swe ciało i powstała dolegliwość i ból. Ból oznacza że źle użytkujemy nasze ciało i trzeba sobie zadzć pytanie co robimy źle? Ja mam spina bifida S1 wcześniej nie wiedziałem o tym tylko w tym roku i pojawiły się bóle. [...]

Dokładnie.. ja na siłownie w klubie zacząłem chodzić jakieś 7miesiący temu :) to Ci powiem, że tak spoko wiary jak tam to jeszcze nigdzie nie spotkałem :) Nikt ale to nikt nikogo nie obrazi.. jak podnosisz mało to jedyny tekst: "spokojnie przecież to dopiero początek ja zaczynałem z dużo mniejszym ciężarem, a widzisz ile teraz podnoszę :) Na [...]

[...] jak cos robie to staram sie to robic z głowa cadebo- okej tylko na drugi raz czytajcie dokładnie temat i niezadawajcie zbednych pytan rudeboy - moja micha jest dobra a jak wczesniej pisałem chce głownie zwiekszyc białko bo mysle ze tłuszczy to mam wystarczajaco duzo caly czas obserwuje swoje ciało i na jegopodstawie staram sie operowac btw [...]

Zaczynam właśnie "kolacje" więc mogę co nieco napisać o dzisiejszym dniu. Zacząłem go od kawy i pojechałem na uczelnię. Około godziny 9:00 czułem się nie najlepiej. Tzn. fizycznie dobrze, ale czułem otępienie, nie umiejętność skupienia myśli. Pewnie znów cukier mi odstawiał takie jazdy, zastanawiam się czy mogła mieć wpływ na to kawa. [...]

"Wydolność w czym....?" Biniu, chodzi mi tu o jakiś krótki intensywny wysiłek - wbieganie po schodach, sprint na autobus. Tutaj jak na razie jest różnica in minus. Nie wiem tylko czy wynika ona z adaptacji, czy z obniżenia węglowodanów; co prawda lekkiego, ale raczej skłaniałbym się ku drugiemu. Nie rezygnuję jednak, bo samopoczucie [...]

Anqua o mięśnie się nie musisz martwić. Tutaj z tego co ludzie piszą i na własnym doświadczeniu nie leci nic mięśnia, a nawet w pewnym momencie organizm zaczyna je budować mimo palenia smalcu. Ja zachowałem swoją wagę sprzed redukcji, a smalec poleciał zwłaszcza na udach, gdzie zawsze szło opornie. Do tego szczególnie nie machałem aerobów, bo [...]